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Migräne oder „nur“ Kopfschmerz?

Migräne ist eine komplexe Erkrankung des Gehirns und unterscheidet sich deutlich von gewöhnlichen Kopfschmerzen. Wann spricht man von Migräne? Fachleute stufen Kopfschmerzen als Migräne ein, wenn mindestens fünf Attacken mit folgenden Eigenschaften aufgetreten sind: ¹

Der Schmerz: Mittelstark bis extrem stark, pulsierend, pochend oder hämmernd an
Die Lage: Meist einseitig im vorderen Kopfbereich, wobei der Schmerz auch die Seite wechseln kann
Die Dauer: Ungefähr zwischen 4 und 72 Stunden
Körperliche Aktivität: Die Beschwerden werden bei körperlicher Aktivität verstärkt
Übelkeit oder Erbrechen: Häufig treten begleitend Magenbeschwerden auf, teilweise auch starke Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen
Licht und Geräusche: Viele Betroffene reagieren während einer Attacke empfindlich auf Licht (Photophobie) oder Geräusche (Phonophobie)

Ein Kopfschmerztagebuch zu führen hilft dabei, Veränderungen und Symptome zu dokumentieren. Die Clevi-App unterstützt dich dabei, Aktivitäten und Symptome einfach und unkompliziert zu verfolgen.

Häufige Begleitsymptome ^2,3,5

Überempfindlichkeit:

Licht, Lärm oder Gerüche könnten als unerträglich empfunden werden.

Körperliche Reaktion:

Beispielsweise Übelkeit, Appetitlosigkeit oder Erbrechen.

Die Aura:

In einigen Fällen könnten Sehstörungen oder Kribbeln in den Gliedmaßen auftreten.

Nachbeben:

Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche könnten das Ende einer Attacke begleiten.

Nicht jede Migräne äußert sich gleich. Manche Menschen haben vor allem starke Kopfschmerzen, andere leiden stärker unter Begleitsymptomen. Auch das Zusammenspiel der Symptome kann sich im Laufe der Zeit verändern. Sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt. Sie können, gemeinsam mit Spezialisten die Therapie finden, die zu dir passt.

Vielzahl von Triggern

Bei den einen sind es bestimmte Lebensmittel oder Gerüche, bei anderen hormonelle Schwankungen im weiblichen Zyklus und wiederum andere reagieren auf Stress.^4-6

Lifestyle & Routine:

Stress, Veränderungen des Schlaf-Wach-Rhythmus sowie ausgelassene Mahlzeiten.

Umweltreize:

Helles oder flackerndes Licht, Lärm sowie starke Gerüche, zum Beispiel Parfum.

Ernährung & Genuss:

Alkoholkonsum, Schwankungen des Koffeinspiegels und bestimmte Lebensmittel.

Körperliche Faktoren:

Hormonelle Schwankungen während des weiblichen Zyklus.

Migräne im Blick

Die Clevi-App kann wie ein digitales Tagebuch für deinen Tagesablauf genutzt werden. So behältst du deine Symptome und deine täglichen Aktivitäten unkompliziert im Blick.

Was kann die Clevi-App für dich tun?

Symptome & Aktivitäten tracken
Deine Medikation im Blick behalten
Ziele setzen & Fortschritte verfolgen
Dokumentierte Daten für das Arztgespräch aufbereiten

Referenzen

Headache Classification Committee of the International Headache Society (IHS) The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition. Cephalalgia. 2018;38(1):1211
Diener H-C. et al. S1-Leitlinie „Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne“, AWMF-Reg.-Nr. 030/057; Stand: August 2025
Stiftung für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen, Gesundheitsinformation.de. Wie unterscheiden sich verschiedene Kopfschmerzformen? https://www.gesundheitsinformation.de/wie-unterscheiden-sich-verschiedene-kopfschmerzformen.html (abgerufen am 04.05.2026)
Berufsverbände für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik sowie Kinder- und Jugendpsychiatrie in Deutschland. Neurologen und Psychiater im Netz. Ursachen und Auslöser der Migräne. https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/neurologie/erkrankungen/migraene/ursachen (abgerufen am 04.05.2026)
DMKG. Migräne. Informationen für Patientinnen und Patienten. https://www.dmkg.de/assets/uploads/dateien/diagnostik-und-therapie.pdf (abgerufen am 04.05.2026)
Mostofsky E et al. Am J Med 2019;132(8):984–91

Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar und sind kein Ersatz für die Konsultation einer Ärztin oder eines Arztes. Entscheidungen über Diagnose und Therapie sollten immer in Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt getroffen werden. Diese Website bewirbt oder empfiehlt keine spezifischen Arzneimittel oder Therapien.

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